Modna Polka Kwidzyn

Celuit

Off 4
Celuit
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Celuit
Kobieta Walkę z intruzem zacznijmy od zaprowadzenia zmian w naszej diecie, która odgrywa zasadniczą rolę. Jeśli chcemy wyeliminować wroga, musimy z naszego menu usunąć zbędne węglowodany i tłuszcze oraz gotowe dania z puszek i torebek. Smażenie zastąpmy gotowaniem lub pieczeniem. Zamiast podgryzać ciasteczka, paluszki i chipsy, jedzmy owoce i warzywa. Zawierają one antyoksydanty (witaminy A, E i C), dzięki którym wzmocnimy tkankę łączną skóry. Do jadłospisu wprowadźmy białko, czyli chude mięso, wędliny, ryby i twaróg oraz jaja kurze. Te ostatnie są również źródłem lecytyny, która odpowiada za odbudowę ścianek komórek skóry. Możemy także wesprzeć nasze działania suplementami diety. Pijmy duże ilości (co najmniej dwa litry dziennie) płynów, najlepiej wody mineralnej, która oczyszcza organizm. Kolorowe napoje zastąpmy świeżo wyciskanymi sokami, jogurtami czy zielona herbatą(jest doskonałym antyoksydantem i oczyszcza organizm z toksyn) oraz czerwoną(reguluje przemianę materii). Ograniczmy także spożycie soli, która zatrzymuje wodę w organizmie. Zastąpmy ja naturalnymi przyprawami ziołowymi i korzennymi, np. bazylią, tymiankiem, estragonem czy imbirem.

Ruch pobudza krążenie i oczyszczanie komórek z toksyn. Jego brak prowadzi do zaburzeń krążenia oraz odkładania się tkanki tłuszczowej. Powstawaniu pomarańczowej skórki sprzyja siedzący tryb życia, dlatego atakuje on głównie pośladki i uda – najbardziej leniwe części ciała, które czasami całymi godzinami pozostają w bezruchu. Żadna dieta, tabletka czy krem nie pomogą, jeśli nie będziemy aktywne. Dlatego warto zamienić samochód na rower bądź spacer, a windę na schody. Jeśli dołączymy do tego pływanie, to nasze uda i pośladki na pewno zyskają ładną rzeźbę, będą szczuplejsze a nasz wróg zacznie odpuszczać. Godne polecenia jest bardzo proste ćwiczenie polegające na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Możemy je wykonywać siedząc za biurkiem, stojąc na przystanku czy oglądając nasz ulubiony serial. Wystarczy, że napniemy mięśnie pośladków, policzymy do dziesięciu, a potem rozluźnimy mięśnie. Należy wykonywać serię przynajmniej dwudziestu powtórzeń. Jeśli chcemy pozbyć się skórki pomarańczowej musimy zwiększyć naszą aktywność fizyczną.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Zagęszczanie rzęs

    Zalety zagęszczania rzęs Chyba każda kobieta na świecie marzy o długich, gęstych rzęsach. Niestety nie wszystkie zostały obdarzone przez naturę takimi pięknymi rzęsami. Wybawieniem może okazać się dla nich zagęszczanie rzęs metodami objętościowymi. Co to takiego jest właściwie zagęszczanie rzęs? Ta metoda polega na dodaniu objętości naturalnym rzęsom, które są słabe, cienkie, jasne i niezbyt…

  • Celuit

    Celuit Kobieta Walkę z intruzem zacznijmy od zaprowadzenia zmian w naszej diecie, która odgrywa zasadniczą rolę. Jeśli chcemy wyeliminować wroga, musimy z naszego menu usunąć zbędne węglowodany i tłuszcze oraz gotowe dania z puszek i torebek. Smażenie zastąpmy gotowaniem lub pieczeniem. Zamiast podgryzać ciasteczka, paluszki i chipsy, jedzmy owoce i warzywa. Zawierają one antyoksydanty (witaminy…