Zdrowie i Medycyna

Co zrobić żeby nie mieć zawału

Off 6

Żaden z nas nie chciałby cierpieć z powodu zbyt wysokiego lub niskiego ciśnienia, a już na pewno nie przechodzić tego, czego doświadczają osoby po zawale serca. Ta niedoczynność kluczowego dla pracy naszego organizmu narządu, może być bezpośrednią przyczyną kalectwa albo zgonu. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o odpowiednią profilaktykę. Nie można wszystkiego składać na karby przypadku. Warto wziąć zdrowy styl życia w swoje ręce i uczynić wszystko, co leży w granicach możliwości, by zminimalizować ryzyko chorób serca. Jedną z podstawowych zasad profilaktyki, jest stosowanie zbilansowanej diety. Najlepiej takiej, którą ułożył specjalista, na przykład lekarz diabetolog. Może ona zawierać rozmaite produkty żywnościowe, ale zdecydowanie powinna być bogata w żelazo. Zalecane przez medycynę konwencjonalną na przykład ciemnozielone warzywa. Mają one pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca. Nie da się też ukryć, że aby nie mieć zawału, warto regularnie ćwiczyć, na przykład uprawiać jakiś sport. Może to być jazda na rowerze, pływanie, bieganie  17 jednym słowem wszystko, co sprawia, że organizm podejmuje wysiłek fizyczny. Takie podejście do życia umacnia nie tylko system naczyniowy, ale tez wzmaga odporność i bardzo dobrze wpływa na system immunologiczny. Zdecydowanie warto stosować tego typu profilaktykę.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Modna Polka new

    Modna Polka – trendy kolorystyczne Modna Polka jest kobietą stale poszukującą nowych trendów, dążącą do osiągnięcia idealnego wizerunku i własnego, niepowtarzalnego stylu. Aby kobieta mogła powiedzieć o sobie „modna Polka” musi stawić czoła wielu wyzwaniom. Moda bywa bowiem kapryśna i zmienia się w bardzo szybkim tempie. Modna Polka musi nadążyć więc za trendami i nowinkami…

  • Modna sukienka na studniowke

    Każdego roku okolice stycznia i lutego to czas jednej z najważniejszych imprez, w życiu młodych ludzi. Studniówka, bo o niej mowa, to tradycyjny bal, który odbywa się pod koniec szkoły średniej, jak sama nazwa wskazuje na sto dni przed maturą. Nie jest to zwykła impreza, dla wielu jest to bowiem symbol wejścia w dorosłość, końca…