Zdrowie i Medycyna

Jak się zdrowo odchudzać?

Off 12
Jak się zdrowo odchudzać?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Jak się zdrowo odchudzać?
Drakońska dieta odchudzająca pozwoli Ci zrzucić 10 kg w tydzień? Obietnica ta jest tyleż kusząca, co złudna.
Stosując bowiem radykalną dietę osoba odchudzająca się naraża się na dwa niebezpieczeństwa. Po pierwsze, na wystąpienie efektu jo-jo, objawiającego się gwałtownym przybraniem wagi z powrotem. Po drugie, na nabawienie się pewnych dolegliwości czy też schorzeń, związanych z niedostarczaniem organizmowi wszystkich istotnych składników pokarmowych. Diety obliczone na szybkie odchudzanie mają bowiem zazwyczaj charakter niedoborowy.

W trosce o własne zdrowie warto więc postawić na dietę zbilansowaną, która skonstruowana jest tak, by zapewnić dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych składników w sposób proporcjonalny. Oczywiście pamiętać należy, że dieta zbilansowana nie jest synonimem diety odchudzającej. Jest raczej racjonalnym, prozdrowotnym typem odżywiania, który chroni przed nadwagą, a w dłuższej perspektywie może pomagać w pozbyciu się zbędnych kilogramów. A krótka perspektywa? Sprawdzi się tu raczej maksyma, łatwo przyszło, łatwo poszło.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Cierpliwość i trądzik

    Cierpliwość i trądzik Kobieta Trądzik to schorzenie, które po prostu trzeba przeczekać. Trzeba przez niego przejść jak przez każdą chorobę, jak się jest dzieckiem: świnkę, odrę, różyczkę. Każdy go miał i każdy będzie miał. Jest tak naturalny, że nie powinien budzić niczyjego zdziwienia. Młodzi ludzie wstydzą się pryszczy, chcą się za wszelką cenę ich pozbyć…

  • Producent sukien ślubnych

    Dobry producent sukien ślubnych to taki, który wyjdzie naprzeciw Twoim potrzebom, zrozumie czego oczekujesz i będzie w stanie doradzić Ci, jaką suknię wybrać. Nie od dziś wiadomo, że wybór sukni ślubnej potrafi być szalenie stresujący, niejedna przyszła Panna Młoda przypłaciła go co najmniej kilkoma nieprzespanymi nocami. Wybierasz kolor, styl, długość, zastanawiasz się jakie buty najlepiej…