Zdrowie i Medycyna

Olej lniany

Off 7
Olej lniany
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Aby dieta była dobrze zbilansowana, konieczna jest odpowiednia porcja tłuszczów. Dr Joanna Budwig jest twórcą teorii, według której większość przewlekłych chorób oraz nowotworów jest spowodowana nadmierną produkcją oksydaz. Jak się okazuje, nienasycone kwasy tłuszczowe zawierają enzymy rozkładające oksydazy. W diecie dr Budwig spożywa się zmiksowany olej lniany z twarogiem, czyli tzw. PASTĘ SEROWO-OLEJOWĄ. Dzięki temu połączeniu dochodzi do związania się nienasyconych kwasów tłuszczowych z białkami. Skutkiem tego są zachodzące w organizmie procesy biochemiczne. Zmiksowanie tych dwóch składników (min. 5 minut) powoduje, że tłuszcz staje się rozpuszczalny w wodzie, przez co jest łatwo i szybko przyswajalny w układzie pokarmowym, oraz transportowany we krwi i limfie. Dla najlepszych rezultatów powinno się mieszać olej lniany z chudym twarogiem w proporcjach: 6 łyżek oleju na 12,5 dkg sera. Aby stosować pastę serowo – olejową profilaktycznie, wystarczy użyć 2 łyżki stołowe oleju, a w przypadku lekkich schorzeń zaleca się stosowanie od 2 do 4 łyżek oleju lnianego.

W diecie dr Budwig należy pamiętać, aby spożywać tylko świeże produkty bez konserwantów. Jedynym stosowanym tłuszczem powinien być właśnie olej lniany, spożywany wraz z twarogiem. Oznacza to, że powinno się zrezygnować z wszystkich rafinowanych i uwodornionych tłuszczów, jak np. masło, margaryna, majonez. Przed każdym posiłkiem zaleca się picie od pół do całej szklanki wody. Według dr Budwig olej lniany spożywany samodzielnie nie przynosi aż takich właściwości leczniczych, jak olej z lnu zmiksowany z twarogiem. Dr Joanna Budwig wymienia również produkty, które szczególnie powinno się spożywać wraz z pastą serowo – olejową. Są to przede wszystkim ryby: makrela, dorsz, śledź oraz tuńczyk, owoce, warzywa: brokuły, brukselka, marchew, kapusta, nabiał: jogurty naturalne, mleko, kefir, maślanka, pełnoziarniste pieczywo. Dozwolone jest również spożywanie mięsa, ale tylko niskotłuszczowego, nieprzetworzonego. Zaleca się sprawdzenie wcześniej czy zwierzęta nie były karmione paszą zawierającą hormony lub pestycydy. Kategorycznie zabrania się używania cukrów, słodzików, przetworzonych soków oraz syntetycznej witaminy A, np. z gotowych środków witaminowych. Zamiast cukru można używać miodu.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Medycyna estetyczna

    Nie jest tajemnicą, że chyba większości z nas zależy na atrakcyjnym wyglądzie. Odpowiedni makijaż, fryzura, ubrania czy dodatki potrafią zdziałać w tej kwestii bardzo wiele. Niestety, zdarza się również tak, że na pewne rzeczy nie mamy wpływu. Wtedy z pomocą przychodzi nam medycyna estetyczna. Jeszcze kilkanaście lat temu wszelkie ingerencje chirurgiczne w wygląd uważane były…

  • Mezoterapia igłowa warszawa

    Niezwykle popularnym zabiegiem wśród kobiet, a także coraz częściej wśród mężczyzn, stała się mezoterapia igłowa Warszawa. To zabieg, który pozwala zatrzymać i wydłużyć młodość i świeży wygląd skóry. Polega on na wtłoczeniu w skórę wszystkich niezbędnych do zachowania jej młodości składników. Zabieg jakim jest mezoterapia igłowa nawilża i ujędrnia skórę, a także chroni ją przed…